Успенский пост: даты, смысл и что можно есть

Успенский пост — самый короткий из четырёх многодневных постов, но при этом один из самых строгих. Он приходится на конец лета, и с ним связаны любимые в народе праздники — три Спаса. Разберём, когда он начинается, в честь чего установлен и что можно есть.

Когда Успенский пост

Успенский пост всегда длится две недели — с 14 по 27 августа включительно (даты не переходящие, каждый год одни и те же). Он завершается накануне праздника Успения Пресвятой Богородицы, который отмечается 28 августа.

Пост установлен в подражание Самой Божией Матери: по преданию, узнав о скором отшествии из земной жизни, Она проводила дни в посте и молитве. Так и верующие готовятся к празднику Успения молитвой и воздержанием.

Насколько строгий этот пост

По строгости Успенский пост близок к Великому. На это время исключают мясо, молочные продукты, яйца и рыбу.

Монастырский устав расписывает питание по дням недели, и миряне могут ориентироваться на него по мере сил:

• понедельник, среда, пятница — сухоядение (пища без термической обработки: хлеб, овощи, фрукты, орехи);
• вторник, четверг — варёная пища без растительного масла;
• суббота и воскресенье — разрешается растительное масло и немного вина.

Рыбу за весь пост разрешают лишь один раз — на праздник Преображения Господня, 19 августа.

Важно помнить: это строгий монастырский устав. Мера поста для мирян, а особенно для детей, больных, беременных и пожилых, определяется по благословению священника — не нужно брать на себя непосильное.

Три Спаса

На Успенский пост приходятся три народных праздника, каждый из которых связан с благословением плодов нового урожая:

• Медовый Спас — 14 августа. Это первый день поста; в храмах освящают мёд нового сбора. Церковно этот день — праздник Изнесения Честны́х Древ Животворящего Креста Господня.
• Яблочный Спас — 19 августа. Совпадает с великим праздником Преображения Господня; освящают яблоки и другие плоды. В этот день на трапезе разрешается рыба.
• Ореховый Спас — 29 августа. Приходится уже на день после окончания поста; освящают хлеб нового урожая и орехи.

Главное в посте — не только еда

Пост — это не диета. Ограничение в пище лишь помогает главному: собраться, помолиться и стать внимательнее к ближним.

Святые отцы напоминали: какой смысл отказываться от мяса, если при этом мы раздражаемся, осуждаем и гневаемся? Поэтому пост телесный принято соединять с постом духовным — воздержанием от злого слова, ссор, пустого времяпровождения. Хорошее время поста — и для дел милосердия: сэкономленное на трапезе можно отдать нуждающимся, а это, как мы писали в статье о милостыне, тоже часть поста.

Многие в дни Успенского поста стараются исповедаться и причаститься — как подготовиться к Причастию, мы рассказывали отдельно.

Успенский пост в Спасском соборе

Богослужения Успенского поста и праздничные службы трёх Спасов проходят в Спасском соборе — расписание есть на этой странице. Освятить мёд, яблоки или орехи можно в дни соответствующих праздников. А поддержать восстановление и роспись собора добрым делом можно пожертвованием — хорошее начинание для постных дней.

Коротко о главном

• Успенский пост — с 14 по 27 августа, перед праздником Успения (28 августа).
• Пост строгий: без мяса, молочного, яиц и рыбы; рыба — только на Преображение, 19 августа.
• По монастырскому уставу питание расписано по дням; мирянам меру поста определяют по благословению священника.
• На пост приходятся три Спаса: Медовый (14.08), Яблочный/Преображение (19.08) и Ореховый (29.08, уже после поста).
• Главное в посте — не еда, а молитва, воздержание от злого и дела милосердия.