Поклоны в храме — земные и поясные. Смысл и правила

Войдя в православный храм, вы замечаете, как люди время от времени склоняются — глубоко, до пола, или просто в пояс. Это поклоны. Один из древнейших способов выразить благоговение перед Богом. Новичку бывает непросто сразу понять, когда и как их совершать. Разбираемся по шагам.

Зачем нужны поклоны

Поклон в православной традиции — не формальность и не ритуал ради ритуала. По-гречески земной поклон называется «метания» — от слова metanoia, что означает «покаяние», «перемена ума». Склоняясь до земли, человек телом выражает то, что происходит в душе: смирение, раскаяние, благодарность Богу.

Поклоны делятся на два вида:

• поясные (малые) — наклон туловища вперёд в пояс;
• земные (великие, или метании) — коленопреклонение с касанием головой пола.

Оба вида выражают одно: мы стоим перед Живым Богом и просим Его милости.

Как правильно делать поясной поклон

Поясной поклон — это отчётливый, видимый наклон туловища вперёд. Не кивок головой и не формальное движение, а именно поклон в пояс, медленный и внимательный.

Поясные поклоны уместны в любое время и в любой день — и в храме, и дома за молитвой. Это самый распространённый вид поклона в православном богослужении.

Как правильно делать земной поклон

Земной поклон совершается в таком порядке:

1. Перекреститься, стоя прямо.
2. Опустить руки на пол.
3. Опустить колени.
4. Коснуться головой пола.
5. Подняться в обратном порядке: распрямиться на коленях, затем встать.

Если в храме тесно, допустимо просто опуститься на колени и поклониться насколько позволяет пространство. Главное — делать это неторопливо, с молитвой, а не второпях.

Когда совершают поклоны на службе

На богослужении поклоны совершаются в определённые моменты. Поясные делаются:

• в начале каждой службы — три поклона;
• при пении «Приидите, поклонимся»;
• на Трисвятом («Святый Боже…»);
• на возгласах «Аллилуиа»;
• при выносе Святых Даров.

Земные поклоны — в покаянные моменты богослужения. Прежде всего на молитве преподобного Ефрема Сирина «Господи и Владыко живота моего…», которую читают в Великий пост.

Если вы не уверены, какой поклон и когда уместен, просто ориентируйтесь на тех, кто стоит рядом, — или спросите у священника после службы. Расписание богослужений в Спасском соборе поможет выбрать удобное время для первого прихода.

Когда земные поклоны запрещены

Это правило удивляет многих новоначальных: Церковь запрещает земные поклоны в особые радостные дни. Основание — 20-е правило I Вселенского Собора и 90-е правило VI Вселенского Собора. Оба прямо указывают: не преклонять колена в «день Господень» (воскресенье) и «во дни Пятидесятницы».

Полный список запретных периодов:

• все воскресные дни — в том числе в Великий пост;
• двунадесятые Господские праздники — Рождество Христово, Богоявление, Преображение, Вознесение и другие;
• от Великой Среды до Пятидесятницы (Троицы) включительно;
• святки — от Рождества Христова до Богоявления.

В эти дни земные поклоны заменяются поясными. Смысл — знак торжества: в праздник мы стоим не как кающиеся, а как дети, радующиеся о Воскресении Христовом.

И напротив: в будние дни Великого поста земных поклонов особенно много — это время сугубого покаяния.

Поклоны дома

Поклоны — часть не только храмовой, но и домашней молитвы. Перед иконами дома совершают поясные поклоны, а земные — в те же дни, когда они разрешены на богослужении. Правила те же, что и в храме.

Если вы только начинаете воцерковляться, загляните на страницу нашего собора — там можно узнать о жизни Спасского храма в Куйбышеве и прийти на службу.

Коротко о главном

• Поклоны бывают поясные (малые) и земные (великие, метании).
• Слово «метания» происходит от греческого metanoia — покаяние.
• Поясные уместны в любой день и на любой службе.
• Земные запрещены в воскресенье, двунадесятые Господские праздники, от Великой Среды до Троицы и в святки — в эти дни их заменяют поясными.
• В Великий пост земных поклонов особенно много — как знак покаяния.
• Главное в поклоне — не техника, а внутреннее состояние: смирение и молитва.

---

Спасский собор в Куйбышеве открыт для всех, кто ищет дорогу к храму. Если наш приход близок вам, поддержите его восстановление пожертвованием — каждый вклад, большой и малый, приближает возрождение святыни.